Начальная стадия романа – важный и волнующий момент. Только не допускай ошибок!
Какой бы любовный роман ты ни открыла, там непременно будет сцена Первой Ночи – таинственной, незабываемой, искрящейся страстью и восторгом. В жизни же такое встречается нечасто. Лишь немногие женщины могут похвастаться тем, что в первую интимную встречу не то что достигли оргазма, но хотя бы получили удовольствие. Конечно, можно свалить всё на партнёра: мол, нечуткий, эгоист и всякое такое. Но, возможно, в чём-то допустила промашку и ты.
Результаты масштабного исследования, проведённого в Японии, свидетельствуют: почти 40% жителей многих стран Европы за последний месяц ни разу не занимались любовью. Средисостоящих в браке людей этот показатель немногим меньше: 34,6%. А всего два года назад любителей забав в постели было больше на 5%!
Доктор Кунио Кита ... Читать дальше »

Проблемы с позвоночником – удел большинства современных людей. Причём любого возраста.
Вот несколько простых упражнений, которые помогут укрепить мышцы спины. Выполнение всего комплекса займёт не более 15 минут. Но учти, толк от занятий будет лишь в том случае, если они станут регулярными.
1. Для разминки. Ляг на пол, головой касаясь пола, руки вытяни за голову. Согни ноги в коленях и подними их к груди. Затем вернись в исходное положение. Повтори.
2. Для растягивания мышц спины. Обхвати руками колени и подтяни бёдра как можно ближе к груди, держа подбородок между коленями.
3. Для эластичности позвоночника. Дотронься правой стопой до колена левой ноги. Правую ногу выпрями на полу. Прижми колено к полу и поверни голову в противоположную сторону.
4. «Кошка». Это упражнение снимет боль. Встань на колени, ... Читать дальше »

Массаж расслабляет и утоляет боль. Он поможет забыть о многих неприятных ощущениях…
Говорят, что насморк, лечи его или не лечи, в любом случае продлиться не меньше недели. Но точечный массаж сократит время лечения. Он восстановит твою жизненную энергию, усилит кровообращение, снизит боль и отёк. К тому же во время процедуры в организме выделяются эндорфины, гормоны гипофиза и прочие вещества, улучшающие настроение и самочувствие. Массировать надо точки у крыльев носа, а также точку чуть выше переносицы, между бровями или точки рядом с козелками ушей.
Кроме того, можно массировать точки между большим и указательным пальцами на внешней стороне ладони, а также точки, расположенные на внутренней стороне запястий, под коленками, у внешних уголков глаз, на линии слияния шеи и головы и там, где где мышцы шеи прикрепляются к основанию черепа. Каждую точку нужно масси ... Читать дальше »

Аптечная ромашка была хорошо известна ещё античным эскулапам.
Спектр целебных свойств ромашки невероятно широк. Отвары этого растения используют для лечения множества недугов, причём как внутрь, так и наружно. «Девичий цветок» обладает противовоспалительным, желчегонным и вяжущим действиями. Ромашка ускоряет регенерацию тканей и даже ослабляет аллергию.
Внутрь ромашку можно использовать в виде чая – при простуде и острых желудочных заболеваниях. После недолгого лечения она устраняет расстройство желудка. Может применяться и при хроническом воспалении слизистой оболочки желудка, даже при язвенной болезни.
Своим ни с чем не сравнивым ароматом ромашка обязана содержащемуся в головках цветков камилловому маслу. Его главное действующее вещество – хамазулен. Кроме того, в аптечной ромашке есть каротин, витамин С, цинк, м ... Читать дальше »

Наверняка ты предпочитаешь принимать солнечные ванны в минимуме одежды. А точнее – в маленьком купальнике!
И чтобы не стесняться на пляже собственной кожи – неровной, шероховатой, с прыщиками, давненько не подвергавшейся депиляции, - мы займёмся тщательной подготовкой к сезону бикини. Конечно, первое =, что тебе нужно сделать,  - это купить средство для защиты кожи УФ-лучей. Ну а затем проведи ревизию собственного арсенала средств, для ухода за телом. Непременным условием ровного, красивого загара является гладкая кожа, освобождённая от «старых» клеток. А что нужно сделать для того, чтобы она была таковой? Правильно, воспользоваться скрабом! Для области декольте используем более нежный пилинг, например тот, что предназначен для лица, а локти и колени дополнительно обрабатываем щёточкой. Если будешь применять скраб на основе саха ... Читать дальше »