Летом очень легко подхватить воспаление среднего уха. Рекомендации врачей подскажут, как лечить это заболевание и избежать осложнений.
Эту болезнь врачи чаще всего диагностируют летом. Почему? Искупавшись в речке или в море, мы даже не подозреваем, что вода может остаться в ухе. И, как следствие, возникает отит – воспалённый процесс, локализованный в среднем ухе, который может быть инфекционной, бактериальной или аллергической природы. Основной причиной отита являются микроорганизмы (стафилококки, пневмококки), проникшие в полость среднего уха – она расположена за барабанной перепонкой. Очень часто воспалительный процесс в ухе является осложнением инфекционных заболеваний (ОРВИ, гриппа), а также воспалительных заболеваний носа, глотки (ангина, тонзиллит, ринит, гайморит).
Симптомы отита.
Обычно заболевание начинает ... Читать дальше »

Ухоженное лицо, нежные руки, загорелое тело…Мы кажется, забыли про ножки? Без красивого педикюра летом не обойтись!
Можно сделать отличный педикюр как в специализированном салоне, так и самостоятельно, в домашних условиях.
Обрезной (классический) педикюр
Распарь ноги, ногти подстриги, обработай пилочкой. На кутикулу нанеси смягчающий крем, отодвинь её к основанию и обрежь, смажь укрепляющим маслом, нанеси основу и лак.
Минус. Если обрезать кутикулу больше, чем нужно, она начнёт расти быстрее и станет плотнее.
Плюс. Проверенный и доступный вид педикюра.
Сделать педикюр самостоятельно – это несложно! Надеемся, тебе помогут наши советы.
1.Ногти стриги не слишком коротко и не закругляй их края
2.Подпиливай ногти крупнозернистой пилкой. Отшлифуй их поверхность более мелкой пилочкой. ... Читать дальше »

В современном мире всех волнует норма веса. Многие даже покупают дорогие электронные весы с анализатором жира. Но, на самом деле, не стоит так тратиться. Ведь в течение 3 минут каждый сможет подсчитать и определить, стоить ли сбрасывать лишние килограммчики в виде пирожков, тортиков и любимых копченостей. Подсчёт очень простой по какому-либо из трёх методов, или по всем вместе, для достоверности.
Формула Брока:
• Если Ваш рост ниже 165 см , то следуете простой формуле: рост в см минус 100 = Ваш идеальный вес.
• Если Ваш рост от 165 до 175 см, то формула: рост в см минус 105 = Ваш идеальный вес.
• Если Ваш рост выше 175 см, то формула: рост в см минус 110 = Ваш идеальный вес.  Индекс массы тела (ИМТ):

Арбузная диета сама по себе довольно проста: знайте, ешьте только арбузы, из определенного расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм своей массы тела (разделив на 5-6 приемов пищи). Если при этом вас будет сильно мучать голод, то можно в каждый прием пищи съедать по одному куску черного хлеба.
Продолжительность арбузной диеты составляет всего 5 дней, с вариантом употребления черного хлеба действие диеты увеличивается до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Очень внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм просто не переносит такое арбузное монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (метеоризм, другие неприятные ощущения, тяжесть в животе), то можно сказать что вы с большей степенью вероятности выдержите необходимый срок арбузной диеты.
После ок ... Читать дальше »