Основные правила по уходу за волосами довольно тривиальны, но мы отчего-то под час ленимся придерживаться их.

1. Мыть волосы нужно в мягкой воде.
2. Во время мытья головы нельзя сильно тереть кожу, таким образом Вы активизируете сальные железы, которые начинают работать усиленно, вследствие этого волосы могут жирниться и выглядеть сальными.
3. Волосы нужно мыть по мере необходимости. Если есть необходимость, предпочитайте моющие средства, подходящие для частого использования.
4. Возьмите за правило не укладываться спать с укладочными средствами, непременно очищайте волосы перед сном. Если вымыть голову как следует некогда, расчешите ее, чтобы предельно освободить волосы от укладочных средств. Исключение составляют природные укладочные средства.
5. Специалисты не советуют оставлять волосы после мытья на долгое время в полотенце. Это приемлемо лишь в случае, когда на волосах лекарственное средство, требующее ... Читать дальше »

Продолжительная работа за компьютером, телевизор, да и просто домашняя работа негативно влияют на наше зрение. Необходимо ежедневно устраивать своим глазам тренировки. Приведем несколько простых упражнений, которые помогут Вам сохранить свое зрение:

- сильно зажмурьте глаза, сосчитайте до десяти, и затем широко откройте их.  
- закройте глаза, сосчитайте до десяти. Широко откройте, посмотрите вверх и не опускайте глаза, пока не досчитаете до десяти.
- не поворачивая головы, действуя одними глазами, посмотрите влево. Сосчитайте до десяти, посмотрите прямо, прикройте глаза, сосчитайте до десяти. Выполните повторно упражнение, смотря вправо.
- делайте круговые движения глазами - по часовой стрелке. Сосчит ... Читать дальше »